自作弁当

                                                                                            ●保管所で食す弁当春近し　　　雁宕

早番(10:00～14:30)の勤務の時は自宅で朝食を摂って昼食用の弁当を作る。外食は高くなるので極力自炊に心掛けている。中身は上のおかずは鳥の唐揚げ、ブロッコリー、ポテトサラダでご飯の上に鮭フレークを振りかけた。
右端は減塩味噌汁をお湯で溶かしたものだが全体的に少しカロリーオーバーかもしれない。