朝食の定番（成増）

●立冬に足を窄める床の中　　　雁宕

朝食はバランスを考えて洋食（写真）と和食を交互に摂っている。写真中パンは無塩パン、ジョッキのジュースの中は小松菜・セロリ・人参・リンゴに牛乳を入れてミキサーで作る。